¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Más que urgencias y emergencias
Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Meditación para liberar la ansiedad - Día 63 Año 3
Hoy hacemos una meditación que nos ayudará a manejar la ansiedad para poder arrancarla de raíz y poco a poco volver a un estado de calma.En este episodio hablamos de:Técnicas de respiración para relajar tu cuerpoReconocer las raíces de tu ansiedadHacer a un lado pensamientos limitantesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Una vida que se sienta tuya - Día 62 Año 3
Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra autenticidad para empezar a construir la vida que realmente queremos vivir.En este episodio hablamos de:Darte permiso de escuchar y perseguir tus sueñosHaz espacio en tu vida para las cosas que amasNo compares tu camino con el de otras personasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Y si no logro todo lo que quiero? - Día 61 Año 3
Hoy recordamos que no siempre vamos a lograr todo lo que esperamos y eso está bien, muchas veces la vida tiene planeadas cosas mejores para nosotros.En este episodio hablamos de:Cómo soltar la idea de la perfecciónCómo manejar el miedo al fracasoEl fracaso no es el fin, sino un nuevo comienzoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Conecta con tu cuerpo en 5 minutos - Día 60 Año 3
Hoy hacemos un ejercicio de relajación de 5 minutos que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, a escucharlo y a abrazarlo para empezar el día de la mejor manera.En este episodio hablamos de:Todo lo que buscas está dentro de tiTécnicas de relajación rápidas y sencillasDisfrutar de la conexión con tu cuerpoPara más ejercicios así entra a despertandopodcast.com/retoamorpropio y conoce “Todo lo que buscas está dentro de ti”.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 59 Año 3
Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo.En este episodio hablamos de:Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personasEs más fácil ver la luz de otras personas que la propiaLa importancia de vivir desde la autocompasiónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Escuchar en caso de ruptura amorosa - Día 58 Año 3
Hoy te compartimos una guía de 4 pasos de qué puedes hacer cuando te rompen el corazón para hacer las paces con el dolor, navegarlo, y poco a poco decirle adiós.En este episodio hablamos de:Tenerte paciencia cuando estás pasando por algo difícilVivir desde el amor y la autocompasiónDejarte sentir lo que necesites sentir en todo momentoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La curiosidad de conocer nuevos mundos - Día 57 Año 3
Hoy buscamos hacer espacio a la curiosidad en nuestras vidas, ya que es ella la que nos puede guiar a nuevos mundos y posibilidades más allá de nuestra zona de confort.En este episodio hablamos de:La curiosidad nos permite cuestionarnos y descubrir nuevas versiones de nosotros mismosEl poder de expandir nuestros horizontesCuestionar nuestras creencias e intentar ver todo desde perspectivas diferentesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué me cuesta trabajo cambiar? - Día 56 Año 3
Hoy buscamos identificar qué es lo que nos impide lograr los cambios que buscamos en nuestra vida para poder preparanos y atrevernos a salir de nuestra zona de confort para crear la vida de nuestros sueños.En este episodio hablamos de:El cambio requiere de compromiso, determinación y pacienciaEl miedo a salir de lo conocido y enfrentar lo desconocidoNo dejar que el miedo tome el control y nos impida movernosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vemos las cosas como somos, no como son - Día 55 Año 3
Hoy recordamos que cada persona percibe el mundo de manera distinta, ya que construye su sistema de creencias a partir de sus propias experiencias y perspectivas.En este episodio hablamos de:La construcción de nuestra realidad depende de nuestras vivencias y entorno.Nuestra verdad no es necesariamente la verdad de todo el mundoEs importante poner en práctica la empatía y respetar los puntos de vista distintos al nuestroSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La necesidad de sentir amor - Día 54 Año 3
Hoy reconocemos que el amor es una necesidad biológica en todos los seres humanos, que necesitamos sentir que pertenecemos a un grupo, que necesitamos sabernos seres dignos de ser amados y valorados.En este episodio hablamos de:Es importante trabajar en el amor propio, pero también necesitamos conectar con otras personasReconocer que necesitamos del amor de otras personas también es un acto de amor propioEl amor es una energía poderosa que se manifiesta de muchas formasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Date permiso de sentir cansancio - Día 53 Año 3
Hoy reconocemos que el descanso no es un lujo o algo opcional, sino una necesidad básica para nuestro bienestar y felicidad.En este episodio hablamos de:La productividad no define nuestro valor como personasEl cansancio no solo es físico, sino también mental y emocionalDescansar no nos hace débiles, sino que es una muestra de fortaleza y sabiduríaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Afirmaciones para soltar y dejar ir (Parte 2) - Día 52 Año 3
Hoy, en colaboración con Medita Podcast, hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudan a liberarnos de todo lo que ya no necesitamos y a dejar ir aquello que ya no nos suma.Este episodio tiene una parte 1 que puedes encontrar en Medita Podcast, es una meditación que te ayudará a soltar todo lo que está de más.En este episodio hablamos de:Dejar ir es necesario para avanzar y para encontrar nuestra verdadera esenciaCómo dejar de aferrarnos a cosas, personas y situaciones que nos causan dolor y sufrimientoConfiar en que lo mejor está por venirConoce más de Medita Podcast en https://mardelcerro.com/medita-podcast/ Y en su Instagram: https://www.instagram.com/meditapodcast/ Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las segundas oportunidades que nos da la vida - Día 51 Año 3
Hoy recordamos que a veces la vida nos da segundas oportunidades que nos permiten retomar el camino, corregir nuestros errores y abrirnos a nuevas posibilidades, y nos toca a nosotros saber aprovecharlas.En este episodio hablamos de:Soltar lo que ya no nos sirve y abrirnos a lo nuevoConfiar en la sabiduría de la vida y aceptar lo que nos pone y nos quita del caminoNo todo está perdido, a veces tenemos nuevas oportunidadesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 formas de cuidarte hoy - Día 50 Año 3
Hoy recordamos lo importante que es cuidar de nosotros mismos y exploramos algunas ideas que nos permitan hacerlo de forma muy sencilla y amorosa.En este episodio hablamos de:El autocuidado como el mayor acto de amor propioLo importante que es escucharnos y conectar con nosotrosCuidar de nosotros no es un lujo, es una necesidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Carta a mis no lugares - Episodio especial con Ale Zéguer - Día 49 Año 3
Esta ocasión Ale Zéguer nos comparte esta carta, dedicada a todos esos amores que pasaron sin ser, sin quedarse…esta carta está dedicada a MIS NO LUGARES.En este episodio hablamos de:No todas las historias son para siempreLos amores que se saben ir a tiempoReconocer lo que buscas y mereces en una relaciónEste episodio fue escrito con la colaboración de Ale Zéguer, reconocida cantautora mexicana con una trayectoria de más de 11 años. Su más reciente lanzamiento "DE ROTOS Y DESCOSIDOS", es un álbum completamente acústico, grabado completamente en vivo donde Ale Zéguer pretende rescatar las historias que vibran en sus canciones desde sus inicios, una compilación vintage que nació en un solo día con el propósito de dar una nueva vida a las canciones que han marcado su historia.Escucha "DE ROTOS Y DESCOSIDOS" en todas las plataformasSigue a Ale Zéguer en todas sus redes sociales: Instagram: @AleZeguer Facebook: Ale Zéguer Twitter: @AlezeguerSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.