Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Recién Cansados
Tu podcast sobre estar en la mierda. Cada semana, si es que pueden, Mire y Kike se toman con humor que la vida les pase por encima y rajan de temas universales: el trabajo, el amor, los compañeros de piso gorrones. Ah, también recomendamos cosas, pero sin fliparnos: menos hamburgueserías gourmet y más productos de Mercadona.❤️🩹 Suscríbete a Recién Cansados para participar en la comunidad de Telegram y acceder a los podcast extendidos y más contenido exclusivo en este link: https://splendid.club/unirme/?level=9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Episodios favoritos: 304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina
¡Empieza el mes del orgullo! No podíamos dejar de recomendarles este episodio IMPORTANTÍSIMO que grabamos con Enrique Torre Molina, consulor en temas de la comunidad LGBTQ+ y conferencista para hablar sobre los retos que vive la comunidad LGBTQ y cómo ser mejores aliadxs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
563. Lo que nadie nos dice sobre cumplir sueños
Inscríbete a la segunda generación de De Sueños a Metas aquí: https://link.dudasmedia.com/2daGENCurso En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo los sueños nos han guiado, cómo nos han enseñado que un sueño puede desbloquear muchos otros y cómo gracias a el curso De Sueños a Metas que hicimos en colaboración con Charms, estamos descubriendo nuevos sueños. Este curso es más que inspiración: es una metodología para acompañar tus sueños —los que ya tienes, los que olvidaste, o los que aún no sabes cómo nombrar. Con ejercicios, descargables, 3 sesiones en vivo y una comunidad increíble en Telegram, De Sueños a Metas es el espacio para pasar de soñar… a accionar.Si tienes un sueño, o sientes que no tienes ninguno y quieres describir cuáles son: este episodio y este curso son para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
562. Elegí ser libre, no perfecta | Aislinn Derbez
¿Sientes que vives en piloto automático y te has alejado de lo que realmente sueñas? Nuestro curso online "De Sueños a Metas" fue creado para ayudarte a reconectar contigo y transformar tus sueños en metas reales y alcanzables. ENTRA AQUÍ PARA UNIRTE: https://link.dudasmedia.com/CursoMetasAudio¿Qué pasa cuando lo que más temías se vuelve lo mejor que te pudo haber pasado?En este episodio, Aislinn Derbez nos abre su corazón y nos comparte cómo su divorcio, lejos de romperla, la transformó por completo. Nos habla de la mujer que fue, la que se editó, se hizo chiquita y cedió su poder, y de la mujer que es hoy: una que se ha reencontrado con su intuición, su fuerza y su sombra.Platicamos de maternidad sin filtros, de todo lo que ha aprendido de ser mamá, de cómo las heridas de infancia se cuelan en nuestras decisiones y de todo lo que su hija ha venido a mostrarle. Hablamos también de relaciones que sostienen, de solterías elegidas y de ese momento en el que te das cuenta que no necesitas una pareja para estar completa.Un episodio para quienes están en medio del caos y buscan señales de que también ahí puede haber luz.En este episodio encuentras información sobre: El renacer de Aislinn Derbez después del divorcio.Cómo sanar heridas de infancia desde la adultez.Maternar sin perder tu libertad ni tu identidad.La soltería como camino de autoconocimiento.Abrazar tu sombra para vivir con autenticidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
¿No sabes cuál es tu tipo de apego? Nosotras no lo sabíamos tampoco. Si quieres descubrirlo y entender cómo te puedes estar relacionando desde él, este episodio es para ti.Hablamos con la psicoterapeuta Alexia Analiza para entender mejor cuáles son los tipos de apego y si hay forma de sanarlos o cambiarlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
561. Soy la amante, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash
En este episodio hablamos sobre lo que realmente pasa cuando te conviertes en la amante, o cuando alguien muy cercano a ti está en esa posición. Porque sí, hablamos de infidelidad, pero también de culpa, deseo, autoestima y todo lo que se mueve cuando no eres la prioridad en una relación.Platicamos sobre por qué es tan fácil juzgar a la tercera persona y no a quien rompe el acuerdo, y cómo muchas veces terminamos en relaciones que duelen más de lo que suman.Un episodio honesto para entender los matices de las relaciones, dejar de juzgar y preguntarnos qué tipo de amor creemos merecer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
560. ¿Los hombres y las mujeres somos tan diferentes como creemos? | Escuela de Nada
Nos sentamos con Leo Rojas, Nacho Redondo y Chris Andrade del podcast Escuela de Nada para hacernos todas esas preguntas que casi nunca nos atrevemos a hacer entre hombres y mujeres: ¿cómo pensamos realmente sobre el amor, el sexo, el compromiso y las relaciones? Entre risas, confesiones y algunas verdades incómodas, hablamos del miedo al compromiso, el ego, el “necesito conquistar”, el famoso sexo entre amigos y qué pasa cuando una mujer es independiente, poderosa y tiene muy claro lo que quiere.También platicamos sobre cómo el machismo sigue marcando la masculinidad, el amor propio y por qué todavía hay quienes creen que su valor depende de cuántas personas pueden enamorar. Una conversación honesta, divertida y sin filtros que cuestiona todo lo que nos dijeron sobre las citas, el amor y cómo nos relacionamos. Si alguna vez te has preguntado qué piensan los hombres o por qué a veces parece que hablamos idiomas distintos… este episodio te va a encantar.En este episodio encuentras:¿Cómo piensan los hombres a diferencia de las mujeres?Las diferencias reales entre hombres y mujeres al amar.Por qué el miedo al compromiso no es exclusivo de un género.Cómo el machismo afecta las relaciones de pareja.Sexo entre amigos: ¿funciona o complica todo?Mujeres independientes y su impacto en el mundo de las citas.Amor moderno vs. amor tradicional: lo que ha cambiado (y lo que no). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
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559. Mi ex me invitó a su boda y no sé qué hacer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo a veces, intentar demostrar "madurez" puede llevarnos a lugares donde realmente no queremos estar.Un episodio para pensar en las situaciones en las que sí vale la pena poner nuestra energía… y en los que tal vez ya no.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer cuando tu expareja te invita a su boda.Identificar si estás forzando una amistad para no soltar.Los límites saludables entre el pasado y el presente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
558. ¿Cómo dejar de estar/vivir siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado 👀. Y nos dejó muchísimas herramientas para entender cómo responde nuestra mente y cuerpo cuando nos sentimos en peligro.Junto a Nicolle Lekare, especialista en neurociencia y psicología, exploramos cómo funciona el sistema nervioso, qué nos saca de un estado de seguridad y cómo empezar a regresar, poco a poco, a la regulación. Si últimamente sientes que vives en alerta, este episodio puede ayudarte a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.En este episodio encuentras información sobre: Qué es la desregulación del sistema nervioso y cómo se siente en el cuerpo.Por qué tu cuerpo entra en modo alerta, aunque no siempre haya peligro real.Cómo identificar si estás en un estado de protección, conexión o expulsión.Herramientas para empezar a regularte y volver a sentir seguridad.La relación entre emociones, memoria y salud mental.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 76. Sanar la relación con mamá | Ani Navarro
Después del Día de las Madres, queremos revistar este episodio con Ani Navarro. Es una conversación poderosa que nos hizo reflexionar muchísimo sobre lo complejo que puede ser el vínculo con mamá y lo sanador que es entender su historia, desde un lugar de compasión. Si sientes que es momento de reconciliarte con esa parte de tu vida, puedes empezar por aquí.Te abrazamos mucho,Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
557. ¿Qué hago si mi relación tiene fecha de caducidad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué haces cuando sientes una conexión muy fuerte con alguien, pero sabes que tiene fecha de caducidad? Este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos rompió un poquito el corazón y nos puso a reflexionar sobre esos amores que llegan para sacudirte la vida, aunque solo duren un instante. Hablamos de cómo se siente cuando quieres vivirlo todo, de aprender a abrazar el amor y de hacer las paces con la idea de que no todo lo que amamos nos acompaña para siempre.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer si me enamoré de alguien que no puede quedarse.Cómo aprender a soltar una relación y abrazar los aprendizajes.Cómo disfrutar de una conexión profunda sin aferrarte.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Personas y relaciones tóxicas: ¿Cómo identificarlas? | Silvia CongostRelaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio¿Cómo disfrutar la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
556. ¿De dónde vienen mis creencias limitantes sobre el dinero? | Marina Armendares
Este episodio exploramos un tema del que pocas veces se habla en voz alta: la relación que tenemos con el dinero. Junto a Marina Armendares, psicóloga especializada en educación financiera, abrimos una conversación honesta (y muy necesaria) que nos ayudó a entender de dónde vienen nuestras creencias limitantes, qué es el trauma financiero y cómo empezar a construir una relación con el dinero que sea más abundante y libre, de una forma realista.En este episodio encuentras información sobre: Cómo se forma nuestra relación con el dinero desde la infancia y el entorno.Qué son las creencias limitantes financieras y cómo empezar a romperlas.Qué es el trauma financiero, de dónde viene y cómo reconocerlo en tu vida.Por qué cobrar por tu trabajo puede ser tan difícil y cómo empezar a hacerlo.Herramientas para crear una relación más sana con el dinero de forma práctica y realista.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima NaderFinanzas en pareja: Parte 2 | Rima NaderAprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano
Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, sin pretender la perfección, pero con mucha honestidad.Exploramos las expectativas que ponemos (y nos ponen), de por qué nos cuesta tanto permitirnos ser vulnerables, y de cómo vivir más en sintonía con quienes realmente somos.Una conversación entre amigas que nos recordó que ser perfectamente imperfectas no solo es suficiente, también es poderoso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
555. ¿Cómo soltar la comparación con mis hermanos? | Jueves de Lety & Ash
A veces, nuestra experiencia en familia viene con etiquetas que no elegimos: “la responsable”, “el rebelde”, “la que no es como su hermana o hermano”…Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos arrugó el corazón y nos hizo pensar en lo difícil que es vivir comparaciones dentro de tu propia familia. Sobre todo cuando sientes que no estás a la altura de lo que esperan de ti.Una conversación para cuestionar esas expectativas, poner límites desde el amor, y recordar que tu camino, aunque no se parezca al de nadie más, también es valioso. Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. En este episodio encuentras información sobre: Aprender a soltar la comparación con tus hermanxs o familiares.Cómo poner límites cuando vives en casa de tus padres. Claves para dejar ir la culpa y elegir tu propio caminoFortalecer tu amor propio y priorizar tu bienestar emocional. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Aprender a poner límites | Stephanie EssenfeldLímites desde el amor propio | Stephanie EssenfeldMe convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris LópezMi familia es religiosa, pero yo ya no sé qué creer | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
554. Christopher Uckermann: Dejar de huir de mis emociones
Este episodio emocionaría tanto a la Lety y Ash de 17 años… Porque Christopher Uckermann llegó a Se Regalan Dudas ✨. Y nos regaló una conversación vulnerable y honesta, que nos permitió conocer sobre su vida fuera del escenario.Hablamos de su infancia como actor, del fenómeno global de Rebelde y del proceso de reinventarse. También platicamos sobre salud mental, de cómo aprendió a sanar el linaje masculino y de su camino para dejar de huir de las emociones.Una conversación poderosa sobre lo que significa romper patrones, volver a ti, y construir una vida desde la intuición y no desde el ruido externo.En este episodio encuentras información sobre: La historia detrás de Rebelde y cómo lo vivió Christopher Uckermann.Su experiencia aprendiendo a cuidarse y el camino hacia la salud mental.La importancia de sanar el linaje masculino y romper patrones.Qué pasa cuando dejó de huir de sus emociones y comenzó a sentir.La diferencia entre ansiedad e intuición.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os540. Volver con tu ex, abrir la relación o soltar: Consejos junto a Daniel Valle544. Reik: El verdadero reto de trabajar con amigos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.