Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.| Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. |Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
MindPump exposes the RAW TRUTH about health, fitness, nutrition and more... Hosts Sal Di Stefano, Adam Schafer & Justin Andrews pull back the curtain on the mythology, snake oil and pseudo-science that pervades the fitness industry and present science-backed solutions that result in increased muscular development and performance while simultaneously emphasizing health. No fitness institution or fitness "truth" is safe from their quick wit and over 40 years of combined experience in the fitness industry. Produced by Doug Egge. Find Mind Pump and the Mind Pump hosts on Instragram @mindpumpmedia, @mindpumpsal, @mindpumpadam, @mindpumpjustin & @mindpumpdoug and at mindpumppodcast.com. Get expertly programmed Mind Pump training protocols at mapsfitnessproducts.com
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
¿Se adhiere el coronavirus a las cremas y maquillajes? Entrevista a Gema Herrerías. Especial COVID-19
¿Se adhiere el coronavirus a las cremas o maquillajes?¿Es necesario usar geles hidraalcohólicos? ¿Se pueden contaminar las cremas con el coronavirus? Todas las respuestas a estas preguntas en esta entrevista a la farmacéutica y experta en dermofarmacia Gema Herrerías. Esta entrevista es una serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19 en la que charlo con distintos expertos en salud. Para no perderte ningún capítulo no dudes en suscribirte al podcast de Cristina Mitre en tu reproductor de podcast habitual. A diario puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo hacer ejercicio durante la cuarentena con Alberto García Bataller. Especial COVID-19
Seguimos con una nueva entrega de esta serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19, hoy, con Alberto García Bataller, doctor en ciencias de la actividad física y del deporte, con quien charlaremos sobre cómo hacer ejercicio durante la cuarentena. Esta entrevista con Alberto pertenece a la serie de directos sobre el coronavirus que estoy grabando con distintos expertos de la salud desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail). No dudes en suscribirte al podcast de Cristina MItre desde tu reproductor habitual para, así, no perderte ninguna entrevista. Además, en Instagram, donde me encontrarás como @thebeautymail seguiré compartiendo más contenido para acompañarte todos los días, aunque sea al otro lado de una pantalla. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Mucha fuerza a todos. Esto pasará. Hoy, más que nunca a tope de power. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo afrontar con serenidad un estado de alarma con Patri Psicóloga. Especial COVID-19
Seguimos con una nueva entrega de esta serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19, hoy, con la psicóloga Patricia Ramírez, conocida en redes sociales como Patri psicóloga y con quien charlaremos sobre cómo afrontar con serenidad un estado de alarma.Esta entrevista con Patricia pertenece a la serie de directos sobre el coronavirus que estoy grabando con distintos expertos de la salud desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail). No dudes en suscribirte al podcast de Cristina MItre desde tu reproductor habitual para, así, no perderte ninguna entrevista. Además, en Instagram, donde me encontrarás como @thebeautymail seguiré compartiendo más contenido para acompañarte todos los días, aunque sea al otro lado de una pantalla. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Mucha fuerza a todos. Esto pasará. Hoy, más que nunca a tope de power. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Qué hacer y qué NO hacer frente al coronavirus con Boticaria García. Especial COVID-19
Le planteo a Marian García, Doctora en Farmacia, divulgadora científica, Nutricionista y más conocida en redes sociales como Boticaria García las 101 preguntas alrededor del coronavirus. Este audio pertenece a una serie de directos sobre el COVID-19 que voy a ir grabando estas próximas semanas desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail), con distintos expertos en salud, y que, luego, compartiré en formato podcast. Pido disculpas porque el audio no tiene la calidad habitual pero estamos intentando mejorar las próximas entregas. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué hacemos la dieta mal y comemos peor de lo que pensamos
Hoy, como cada domingo, me acompaña en el podcast la dietista-nutricionista Gabriela Uriarte. Esta entrevista fue grabada en directo en la tienda de FNAC en San Sebastián el pasado mes de noviembre, cuando una situación como la que estamos viviendo ahora mismo con el COVID-19 nos hubiese parecido de película de ciencia ficción. Pero este podcast continúa y os acompañará, como cada domingo los próximos meses, tal y como tenía previsto. Además, tanto en mi blog thebeautymail.es como en mi Instagram @thebeautymail, iré compartiendo contenido especial relacionado con el coronavirus. Desde aquí, mi agradeciemiento a todo mi equipo, por seguir al piel del cañón en una época tan incierta y, también, a mi mecenas Zalando por continuar apoyando este proyecto. Cuando pase todo (que pasará) estos serán los looks de ZALANDO con los que disfrutaré de nuevo de esos pequeños placereres del día a día https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo click en el link ayudaréis a que este proyecto pueda estrenar una nueva temporada a partir de septiembre. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cuando la masturbación femenina se coló en los grupos de Whatsapp con Carme Chaparro
“No avanzaremos hasta no conseguir que nuestros úteros interesen a toda la humanidad”, dice mi invitada Carme Chaparro, periodista y escritora, en el episodio de esta semana. La autora reflexiona sobre la invisibilidad de las mujeres, la importancia del lenguaje, porque a través de la lengua empezaremos a cambiar el pensamiento y por qué es importante que perdamos la vergüenza a hablar de todo. Sí, incluso la masturbación femenina. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas ZALANDO, la plataforma de moda online líder en Europa, por apoyar la continuidad de este podcast. Os invito a que descubrais los looks de ZALANDO que he elegido para esta primavera en este link https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo click en el link ayudaréis a que este proyecto sea viable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Natural es siempre mejor?
Mi invitado al podcast es Pedro Catalá, doctor en Farmacia, cosmetólogo y creador de la marca cosmética Twelve Beauty. Es imposible negar que lo natural está de moda pero, también, que la etiqueta se ha vaciado de contenido, porque no hay una regulación clara, más allá de una norma ISO y, a día de hoy, existen más de 20 sellos certificadores de cosmética natural, solo en Europa. Y esto da lugar a muchas (mal)interpretaciones que confunden al consumidor final. ¿Es lo natural má seguro? ¿Más sostenible? ¿Tiene sentido la etiqueta de cosmética clean beauty o toxic free? Todas las respuestas (y muchas más) en el episodio de esta semana. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas ZALANDO, la plataforma de moda online líder en Europa, por apoyar la continuidad de este podcast. Os invito a que descubrais los looks de ZALANDO que he elegido para esta primavera en este link https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo click en el link ayudaréis a que este proyecto sea viable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aprender a vivir sin miedo con Amaya Valdemoro
Mi invitada hoy al podcast es Amaya Valdemoro, la mejor baloncestista de la historia del deporte español. Ganadora de tres anillos de la liga profesional de baloncesto femenino WNBA, ha participado en dos Juegos Olímpicos, Atenas 2004 y Pekín 2008, ahora, presenta el basket en Movistar Plus y es, además, autora del libro infantil, Los Trugos el enigma del trece. Con ella hacemos un recorrido por su historia vital, de sus triunfos y, también, derrotas y de todo lo bueno (y lo malo) que le ha enseñado el deporte. Hablamos de mujer, deporte y superación personal. Pocas entrevistas me han emocionado más que esta, porque mi invitada no se ha dejado ni un pensamiento (ni un sentimiento) en la recámara. Una mujer sin filtros. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué hago mal la digestión
Hoy, mi invitada al podcast es Virginia Gómez, dietista-nutricionista, especializada en nutrición digestiva y autora del libro Dietista Enfurecida. Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar. Con ella aprenderemos por qué se produce una mala digestión y si es cierto que, ahora, hay más intolerancias. Sabremos si es (o no) más saludable comer sin gluten, tomar leche sin lactosa o por qué todo el mundo parece hablar, ahora, de microbiótica, probióticos y prebióticos. También, arrojaremos un poco de luz sobre las enfermedades inflamatorias intestinales y dieta FODMAP. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Rosácea: Todo lo que necesitas saber
Se calcula que aproximadamente 415 millones de personas padecen rosácea en el mundo y, según datos del National Rosacea Society, alrededor del 90 % de los pacientes siente que su enfermedad ha minado su confianza y autoestima y más de la mitad ha llegado a faltar al trabajo por la afección. Por eso, hoy en el podcast contamos con las Dras. Inés Escandell y Andrea Allende, dermatólogas y especialistas en Dermatología Oncológica y, quienes junto las también Dras. Sara Gómez, Laura Berbegal de Gracia y Sofía de Asís Cuestas, están detrás del perfil de Instagram @Dermotheque. Con ellas haremos la guía perfecta para el cuidado de la piel con rosácea, sabremos qué es la famosa función barrera de la piel, qué tratamientos dan resultados y descubriremos la relación entre dieta y rosácea. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué hablar de la muerte y el duelo ayuda a vivir mejor con Patxi Izagirre
Hoy, mi invitado al podcast es Patxi Izagirre, psicólogo clínico y experto en duelo, con quien veremos por qué hay que hablar más del duelo, la muerte y el suicidio. El experto nos explicará cuáles son las etapas del duelo, cuándo se puede volver patológico y qué debemos decirle y qué no a alguien que pasa por un proceso como este. Profundizaremos, también, en los duelos desautorizados, como el perinatal. Y, también, en los cuidados paliativos. Como dice Patxi: "Hablar del duelo y la muerte es hacerlo, también, de la vida". Así que espero que esta entrevista os ayude a todos a vivir un poco mejor. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alfabetización emocional: cómo aprender a gestionar las emociones con la Dra. Lucía Galán Bertrand
Según el informe The Future of Jobs (El futuro del trabajo) del Foro Económico Mundial, en 2020 las habilidades sociales, como la persuasión, la inteligencia emocional o enseñar a otros, serán incluso más demandadas que, por ejemplo, saber programar. Por eso, mi invitada hoy al podcast es la Dra. Lucía Galán Bertrand, más conocida en redes sociales como @luciamipediatra, con quien charlaremos sobre eduación emocional y que, además, nos explicará la razón científica de la rabietas infantiles. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia con Javier Butragueño
Si hay un terreno plagado de mitos (persistentes) es el del ejercicio y la pérdida de peso. ¿Sabemos realmente qué es quemar calorías?¿Funciona el "ahora lo como y, luego, lo quemo"? ¿Todo el mundo debe llegar a los 10 000 pasos diarios? ¿Son buenas las agujetas? Enero es el mes de los buenos propósitos y muchos se plantean (y con razón) hacer ejercicio para perder peso. Sin embargo, hasta el 95 % de las personas que lo logra recupera esos kilos o los supera a los cinco años. ¿Qué hacemos mal? Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte nos lo explica. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué te harás flexitariano aunque, ahora, no lo creas con Lucía Martínez
Hoy, mi invitada al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez. Autora del blog Dime qué comes y de los libros Vegetarianos con ciencia y Vegetarianos concienciados. Con ella veremos cómo las claves para una alimentación vegetariana podrían ser perfectamente aplicables a cualquier otro tipo de dieta. Aprenderemos a planificar una comida saludable y a calcular una ración proteica y, también, vamos a reflexionar sobre el el impacto medioambiental de nuestra dieta. Como dice mi invitada: "Hay quien cree el que el futuro será vegetariano o no será. Yo creo que el futuro será flexitariano o no será". Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Acné: cómo tratarlo de manera eficaz con la Dra. Ana Molina
Hoy, me acompaña en el podcast la Dra. Ana Molina, dermatóloga en el Hospital Fundación Jiménez Díaz (Madrid) y profesora de Dermatología en la Universidad Autónoma de Madrid. Con ellas veremos cuáles son los tratamientos más eficaces para acabar con el acné, tanto en la adolescencia como en la edad adulta. La doctora nos explicará cuál es la relación entre el acné y la dieta, cuáles son las rutinas y los ingedientes que mejor funcionan para tratarlo, qué medicamentos son los más eficaces y de dónde viene la mala prensa de la isotretinoina (el antiguo Roacutan). ¿Es realmente peligrosa? Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.