Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En Crisis
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
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Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad con Carlos López-Otín
Mi invitado al podcast es Carlos López-Otín, catedrático de bioquímica de la Universidad de Oviedo y uno de los investigadores españoles con mayor relevancia internacional. Charlamos en su laboratorio ovetense, donde ha descubierto más de 70 nuevos genes humanos, ha descifrado el genoma de centenares de enfermos de cáncer y ha definido las claves moleculares del envejecimiento. Con él hacemos un fascinante viaje al comienzo de la vida y la enfermedad. Hablaremos sobre la secuenciación del genoma, la reprogramación celular y la edición genética pero, también, de resiliencia, esperanza y bienestar emocional. La canción que se escucha durante el podcast es Tajabone de Ismäel Lô. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué me duele la espalda? Con el Dr. Francisco Kovacs
Mi invitado hoy al podcast es el Dr. Francisco Kovacs, Doctor en medicina por la Universidad de Barcelona y principal investigador hispanoparlante en el campo de las dolencias del cuello y la espalda. Es, además, Director médico de la Unidad de la Espalda Kovacs del Hospital Universitario Moncloa (Madrid) y de la Red Española de Investigadores en Dolencias de Espalda (REIDE). Con él sabremos por qué más del 80 % de la población general tiene dolor de espalda, qué podemos hacer para evitarlo y qué tratamientos sí funcionan. Hablaremos, además, de hernias, escoliosis y tumbaremos, también, algunos falsos mitos alredor del dolor de cuello y espalda. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué los poros no se cierran y disfrutamos explotando granos y espinillas
La Dra. Paloma Borregón nos explica en este episodio del podcast por qué es imposible cerrar un poro pero qué podemos hacer para que sean menos visibles. También, nos enseñará qué hacer con esos granos inoportunos, qué son y cómo se eliminan los puntos negros y cómo se quita un quiste de millium. ¿Son recomendables las limpiezas faciales con vapor? La dermatólogo nos da respuesta a esta y a todas las dudas. Sí, también, sabremos por qué, a veces, es difícil resistirtse a explotar un grano o una espinilla. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué el pollo no lleva hormonas y el tomate no sabe como el de antes con Gemma del Caño
Hoy, nos acompaña en el podcast Gemma del Caño, farmacéutica y experta en seguridad alimentaria. Con ella sabremos por qué brillan las manzanas del supermercado y si eso es o no malo, qué son los aditivos y los conservantes y por qué tienen tan mala fama. Hablaremos, también, de agricultura sostenible y de transgénicos y, además, nos meteremos hasta la cocina para aprender a ordenar la nevera y a descongelar bien los alimentos. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sexualidad de la mujer antes y después del cancer de mama
La semana pasada en el podcast hablábamos sobre los grandes hitos y, también, los retos en el cáncer de mama. Uno de ellos es, sin duda, mejorar la calidad de vida de las pacientes. Y uno de los aspectos más olvidados es, quizá, el de su sexualidad. Según apuntan los datos 9 de cada 10 mujeres que padecen cáncer de mama continúan vivas a los cinco años del diagnóstico y, por eso, es necesario poner sobre la mesa temas como la sequedad y la atrofia vaginal, la pérdida de sensibilidad en la mama o la falta de líbido, efectos colaterales de la quimioterapia y de la cirugía por cáncer de mama. Por eso, mi invitada al podcast de hoy es la Dra Mónica González Fernández, Especialista en Ginecología y Obstetricia, master en terapia sexual y de pareja y adjunta del Servicio de Andrología de la Fundació Puigvert. Además, muchas de las cosas que nos cuenta la experta son perfectamente extrapolables a la sexualidad de la mujer en general. Este episodio del podcast ha sido posible gracias al mecenazgo de Gynea. Los productos de Gynea son un referente en el ámbito de la ginecología y están orientados a mejorar la salud de la mujer desde la etapa fértil, pasando por la maternidad, hasta llegar a la madurez. Gracias a Gynea por traernos la mejor información experta y estar siempre al lado de la mujer. Para más información sobre sus productos visita su web www.gynea.com.A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Los grandes hitos y los nuevos retos del cáncer de mama
Mi invitada al podcast es la Dra. Lucía González Cortijo, Oncóloga, coordinadora de la Unidad de mama y de cáncer ginecológico del Hospital Universitario Quirón (Madrid), creadora de Corre en rosa y de la fundación La Vida en rosa. Con la doctora hacemos un recorrido sobre cuáles han sido los grandes hitos en el cáncer de mama y dónde están, los retos. Veremos por qué las mamografías generan controversia, a partir de qué edad deben hacerse, qué papel juegan los factores genéticos, ambientales y los tan nombrados disruptores endocrinos en la enfermedad. La experta nos explicará, además, cuáles son los factores de riesgo y por qué el cáncer de mama ha experimentado un crecimiento durante los últimos años. Además, hablaremos de fertilidad y cáncer y cómo, ahora, hay una mayor preocupacion por los efectos secundarios asociados al tratamiento del cáncer de mama. Este episodio del podcast ha sido posible gracias al mecenazgo de Gynea. Los productos de Gynea son un referente en el ámbito de la ginecología y están orientados a mejorar la salud de la mujer desde la etapa fértil, pasando por la maternidad, hasta llegar a la madurez. Gracias a Gynea por traernos la mejor información experta y estar siempre al lado de la mujer. Para más información sobre sus productos visita su web www.gynea.com.A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Virus del papiloma humano (VPH) qué es, cómo se contagia y por qué la vacuna contra el virus genera tanta controversia
Mi invitado al podcast es el Dr Oriol Porta, Jefe Clínico de Ginecología en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona) con él vamos a resolver todas las dudas alrededor del VPH (virus del papiloma humano) y, también, analizaremos por qué la vacuna contra el virus sigue generando tanta controversia, incluso, entre la propia comunidad médica. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este episodio del podcast ha sido posible gracias al mecenazgo de Gynea. Los productos de Gynea son un referente en el ámbito de la ginecología y están orientados a mejorar la salud de la mujer desde la etapa fértil, pasando por la maternidad, hasta llegar a la madurez. Gracias a Gynea por traernos la mejor información experta y estar siempre al lado de la mujer. Para más información sobre sus productos visita su web www.gynea.com.A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Claves para tener una relación de pareja sana y feliz con Patricia Ramírez
Por aclamación popular vuelve al podcast de Cristina Mitre, Patricia Ramírez, más conocida en redes sociales como Patri Psicóloga. Con ella, veremos cuáles son las claves para tener una buena relación de pareja, cómo favorecer el entendimiento, la importancia de la complicidad y cómo recuperarla si se ha perdido, además, Patri nos habla de cómo mantener la pasión pese a los retos del día a día y cómo afrontar, también, una separación. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este episodio del podcast ha sido posible gracias al mecenazgo de Gynea. Los productos de Gynea son un referente en el ámbito de la ginecología y están orientados a mejorar la salud de la mujer desde la etapa fértil, pasando por la maternidad, hasta llegar a la madurez. Gracias a Gynea por traernos la mejor información experta y estar siempre al lado de la mujer. Para más información sobre sus productos visita su web www.gynea.com.A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las luces y las sombras del movimiento Realfooding (come comida real) con Carlos Ríos.
Mi invitado al podcast de esta semana es el dietista-nutricionista Carlos Ríos, creador del movimiento Realfooding (Come comida real) en España, quien promueve un estilo de vida basado en una alimentación que prioriza la 'comida de verdad', desterrando de nuestra dieta los productos ultraprocesados. Con él charlamos sobre las barreras que encuentra la población para entender qué es una alimentación saludable, sobre el marketing de los ultraprocesados y el papel de la industria alimentaria. También conversamos sobre los grandes retos y las malinterpretaciones que, a veces, genera el movimiento que lidera en redes sociales. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que encontraréis en www.thebeautymail.es.A diario podéis seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Maternidad, feminismo corresponsabilidad e igualdad con Laura Baena de Malasmadres
Hoy, mi invitada al podcast es Laura Baena, fundadora del club de Malasmadres, con ella hablamos de conciliación, corresponsabilidad, feminismo e igualdad y de cómo transformar una comunidad emocional en una asociación con proyectos (reales) a favor de la conciliación. Sí, porque Malasmadres es un claro ejemplo de cómo se puede poner en marcha un proyecto social y que sea, también, rentable y viable. Además, en nuestra charla abordamos temas como la gestión del estrés, el manejo de las redes sociales y cómo y por qué las mujeres deben reservarse un rato para el autocuidado. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este mes de septiembre, para cuidar de nuestras sonrisas, Colgate ofrece revisiones dentales gratuitas. Para encontrar tu clínica dental más cercana, puedes consultar su web www.colgatecuidatusonrisa.es y pedir cita para tu chequeo dental gratuito. Muchas gracias a Colgate por apoyar la continuidad de este podcast. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo estar en forma a los 40
Hoy, vuelve al podcast Alberto García, Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte y Profesor titular en INEF de natación, triatlón, planificación y entrenamiento de alto rendimiento. Con él vamos a ver qué hay que hacer para estar en forma a partir de los 40 años, cómo empezar a hacer deporte en esta decada si hace tiempo que no te mueves, cómo nos ayuda el ejercico con la perimenopauisa y la menopausia y, también, tumbaremos algunos mitos alrededor del entrenamiento femenino. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este mes de septiembre, para cuidar de nuestras sonrisas, Colgate ofrece revisiones dentales gratuitas. Para encontrar tu clínica dental más cercana, puedes consultar su web www.colgatecuidatusonrisa.es y pedir cita para tu chequeo dental gratuito. Muchas gracias a Colgate por apoyar la continuidad de este podcast. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo prevenir la caries y la enfermedad periodontal
Septiembre es el mes de la salud bucondental y, de la mano de Colgate, y junto a la Dra. Daniela Cavero, especialista en odontopediatría y con gran experiencia en la coordinación de actividades preventivas y de salud bucal, veremos en el episodio de esta semana no solo cómo prevenir las caries, la enfermedad periodontal o la pérdida dental, también, descubriremos qué es el microbioma oral y cómo podemos protegerlo.Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este mes de septiembre, para cuidar de nuestras sonrisas, Colgate ofrece revisiones dentales gratuitas. Para encontrar tu clínica dental más cercana, puedes consultar su web www.colgatecuidatusonrisa.es y pedir cita para tu chequeo dental gratuito. Muchas gracias a Colgate por apoyar la continuidad de este podcast. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo recuperar la piel tras el verano, combatir las manchas y crear una rutina de belleza
¡Estrenamos tercera temporada del podcast! Y para celebrarlo, vuelve Gema Herrerías, farmacéutica y una de las mejores expertas en dermofarmacia y quien nos va a guiar en cómo recuperar la piel tras el verano, combatir las manchas y crear una rutina de belleza sencilla y eficaz. Hablaremos de retintinoides, vitamina C, los famosos AHA, como el ácido glicólico y aprenderemos cómo empezar a usarlos y en qué orden se deben aplicar y combinar. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Este mes de septiembre, junto a Colgate, hablaremos de la importancia de la salud bucodental. Y para cuidar de nuestras sonrisas, Colgate ofrece revisiones dentales gratuitas. Para encontrar tu clínica dental más cercana, puedes consultar su web www.colgatecuidatusonrisa.es y pedir cita para tu chequeo dental gratuito. Muchas gracias a Colgate por apoyar la continuidad de este podcast. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo crear un hogar y sin gastar una fortuna
Hoy, mis invitadas al podcast son las diseñadoras de interiores Andrea Canales y Eva Martín de AE14 Interiorismo, con ellas vamos a ver cómo crear hogar sin gastar una fortuna, cuáles son los errores más comunes, qué muebles son básicos, qué hacer para organizar (bien) una mudanza y cómo poner orden en los armarios y ¡que dure! Con este episodio cierro la segunda temporada del podcast y nos veremos justo en un mes. Porque el podcast volverá, como cada domingo, el próximo 1 de septiembre. ¡Feliz verano a todos los escuchantes del podcast de Cristina Mitre! Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Los 10 mejores libros para leer este verano con Amaya Ascunce
De nuevo, la periodista y escritora Amaya Ascunce nos trae las lecturas que no te puedes perder este verano. Tras el éxito de sus intervenciones anteriores en el podcast, la autora de la saga de la Drama mamá vuelve, una vez más, para recomendarnos 10 historias que no podrás dejar de leer estas vacaciones. Un club de lectura en formato podcast para los amantes de las buenas historias. Todas las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.