Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Similar Podcasts
Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Recién Cansados
Tu podcast sobre estar en la mierda. Cada semana, si es que pueden, Mire y Kike se toman con humor que la vida les pase por encima y rajan de temas universales: el trabajo, el amor, los compañeros de piso gorrones. Ah, también recomendamos cosas, pero sin fliparnos: menos hamburgueserías gourmet y más productos de Mercadona.❤️🩹 Suscríbete a Recién Cansados para participar en la comunidad de Telegram y acceder a los podcast extendidos y más contenido exclusivo en este link: https://splendid.club/unirme/?level=9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
¿No sabes cuál es tu tipo de apego? Nosotras no lo sabíamos tampoco. Si quieres descubrirlo y entender cómo te puedes estar relacionando desde él, este episodio es para ti.Hablamos con la psicoterapeuta Alexia Analiza para entender mejor cuáles son los tipos de apego y si hay forma de sanarlos o cambiarlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
561. Soy la amante, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash
En este episodio hablamos sobre lo que realmente pasa cuando te conviertes en la amante, o cuando alguien muy cercano a ti está en esa posición. Porque sí, hablamos de infidelidad, pero también de culpa, deseo, autoestima y todo lo que se mueve cuando no eres la prioridad en una relación.Platicamos sobre por qué es tan fácil juzgar a la tercera persona y no a quien rompe el acuerdo, y cómo muchas veces terminamos en relaciones que duelen más de lo que suman.Un episodio honesto para entender los matices de las relaciones, dejar de juzgar y preguntarnos qué tipo de amor creemos merecer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
560. ¿Los hombres y las mujeres somos tan diferentes como creemos? | Escuela de Nada
Nos sentamos con Leo Rojas, Nacho Redondo y Chris Andrade del podcast Escuela de Nada para hacernos todas esas preguntas que casi nunca nos atrevemos a hacer entre hombres y mujeres: ¿cómo pensamos realmente sobre el amor, el sexo, el compromiso y las relaciones? Entre risas, confesiones y algunas verdades incómodas, hablamos del miedo al compromiso, el ego, el “necesito conquistar”, el famoso sexo entre amigos y qué pasa cuando una mujer es independiente, poderosa y tiene muy claro lo que quiere.También platicamos sobre cómo el machismo sigue marcando la masculinidad, el amor propio y por qué todavía hay quienes creen que su valor depende de cuántas personas pueden enamorar. Una conversación honesta, divertida y sin filtros que cuestiona todo lo que nos dijeron sobre las citas, el amor y cómo nos relacionamos. Si alguna vez te has preguntado qué piensan los hombres o por qué a veces parece que hablamos idiomas distintos… este episodio te va a encantar.En este episodio encuentras:¿Cómo piensan los hombres a diferencia de las mujeres?Las diferencias reales entre hombres y mujeres al amar.Por qué el miedo al compromiso no es exclusivo de un género.Cómo el machismo afecta las relaciones de pareja.Sexo entre amigos: ¿funciona o complica todo?Mujeres independientes y su impacto en el mundo de las citas.Amor moderno vs. amor tradicional: lo que ha cambiado (y lo que no). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
559. Mi ex me invitó a su boda y no sé qué hacer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo a veces, intentar demostrar "madurez" puede llevarnos a lugares donde realmente no queremos estar.Un episodio para pensar en las situaciones en las que sí vale la pena poner nuestra energía… y en los que tal vez ya no.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer cuando tu expareja te invita a su boda.Identificar si estás forzando una amistad para no soltar.Los límites saludables entre el pasado y el presente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
558. ¿Cómo dejar de estar/vivir siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado 👀. Y nos dejó muchísimas herramientas para entender cómo responde nuestra mente y cuerpo cuando nos sentimos en peligro.Junto a Nicolle Lekare, especialista en neurociencia y psicología, exploramos cómo funciona el sistema nervioso, qué nos saca de un estado de seguridad y cómo empezar a regresar, poco a poco, a la regulación. Si últimamente sientes que vives en alerta, este episodio puede ayudarte a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.En este episodio encuentras información sobre: Qué es la desregulación del sistema nervioso y cómo se siente en el cuerpo.Por qué tu cuerpo entra en modo alerta, aunque no siempre haya peligro real.Cómo identificar si estás en un estado de protección, conexión o expulsión.Herramientas para empezar a regularte y volver a sentir seguridad.La relación entre emociones, memoria y salud mental.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 76. Sanar la relación con mamá | Ani Navarro
Después del Día de las Madres, queremos revistar este episodio con Ani Navarro. Es una conversación poderosa que nos hizo reflexionar muchísimo sobre lo complejo que puede ser el vínculo con mamá y lo sanador que es entender su historia, desde un lugar de compasión. Si sientes que es momento de reconciliarte con esa parte de tu vida, puedes empezar por aquí.Te abrazamos mucho,Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
557. ¿Qué hago si mi relación tiene fecha de caducidad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué haces cuando sientes una conexión muy fuerte con alguien, pero sabes que tiene fecha de caducidad? Este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos rompió un poquito el corazón y nos puso a reflexionar sobre esos amores que llegan para sacudirte la vida, aunque solo duren un instante. Hablamos de cómo se siente cuando quieres vivirlo todo, de aprender a abrazar el amor y de hacer las paces con la idea de que no todo lo que amamos nos acompaña para siempre.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer si me enamoré de alguien que no puede quedarse.Cómo aprender a soltar una relación y abrazar los aprendizajes.Cómo disfrutar de una conexión profunda sin aferrarte.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Personas y relaciones tóxicas: ¿Cómo identificarlas? | Silvia CongostRelaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio¿Cómo disfrutar la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
556. ¿De dónde vienen mis creencias limitantes sobre el dinero? | Marina Armendares
Este episodio exploramos un tema del que pocas veces se habla en voz alta: la relación que tenemos con el dinero. Junto a Marina Armendares, psicóloga especializada en educación financiera, abrimos una conversación honesta (y muy necesaria) que nos ayudó a entender de dónde vienen nuestras creencias limitantes, qué es el trauma financiero y cómo empezar a construir una relación con el dinero que sea más abundante y libre, de una forma realista.En este episodio encuentras información sobre: Cómo se forma nuestra relación con el dinero desde la infancia y el entorno.Qué son las creencias limitantes financieras y cómo empezar a romperlas.Qué es el trauma financiero, de dónde viene y cómo reconocerlo en tu vida.Por qué cobrar por tu trabajo puede ser tan difícil y cómo empezar a hacerlo.Herramientas para crear una relación más sana con el dinero de forma práctica y realista.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima NaderFinanzas en pareja: Parte 2 | Rima NaderAprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano
Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, sin pretender la perfección, pero con mucha honestidad.Exploramos las expectativas que ponemos (y nos ponen), de por qué nos cuesta tanto permitirnos ser vulnerables, y de cómo vivir más en sintonía con quienes realmente somos.Una conversación entre amigas que nos recordó que ser perfectamente imperfectas no solo es suficiente, también es poderoso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
555. ¿Cómo soltar la comparación con mis hermanos? | Jueves de Lety & Ash
A veces, nuestra experiencia en familia viene con etiquetas que no elegimos: “la responsable”, “el rebelde”, “la que no es como su hermana o hermano”…Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos arrugó el corazón y nos hizo pensar en lo difícil que es vivir comparaciones dentro de tu propia familia. Sobre todo cuando sientes que no estás a la altura de lo que esperan de ti.Una conversación para cuestionar esas expectativas, poner límites desde el amor, y recordar que tu camino, aunque no se parezca al de nadie más, también es valioso. Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo. En este episodio encuentras información sobre: Aprender a soltar la comparación con tus hermanxs o familiares.Cómo poner límites cuando vives en casa de tus padres. Claves para dejar ir la culpa y elegir tu propio caminoFortalecer tu amor propio y priorizar tu bienestar emocional. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Aprender a poner límites | Stephanie EssenfeldLímites desde el amor propio | Stephanie EssenfeldMe convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris LópezMi familia es religiosa, pero yo ya no sé qué creer | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
554. Christopher Uckermann: Dejar de huir de mis emociones
Este episodio emocionaría tanto a la Lety y Ash de 17 años… Porque Christopher Uckermann llegó a Se Regalan Dudas ✨. Y nos regaló una conversación vulnerable y honesta, que nos permitió conocer sobre su vida fuera del escenario.Hablamos de su infancia como actor, del fenómeno global de Rebelde y del proceso de reinventarse. También platicamos sobre salud mental, de cómo aprendió a sanar el linaje masculino y de su camino para dejar de huir de las emociones.Una conversación poderosa sobre lo que significa romper patrones, volver a ti, y construir una vida desde la intuición y no desde el ruido externo.En este episodio encuentras información sobre: La historia detrás de Rebelde y cómo lo vivió Christopher Uckermann.Su experiencia aprendiendo a cuidarse y el camino hacia la salud mental.La importancia de sanar el linaje masculino y romper patrones.Qué pasa cuando dejó de huir de sus emociones y comenzó a sentir.La diferencia entre ansiedad e intuición.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os540. Volver con tu ex, abrir la relación o soltar: Consejos junto a Daniel Valle544. Reik: El verdadero reto de trabajar con amigos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García
Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras.Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos consuma, qué significa de verdad descansar y cómo dejar de vivir con la idea de que siempre hay que poder con todo.Una conversación que nos recordó que no estamos rotxs, solo estamos cansadxs. Y merecemos cuidarnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
553. No me gusta la pareja de mi amiga: ¿Puedo opinar? | Jueves de Lety & Ash
Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con una pregunta que nos toca más de lo que a veces quisiéramos aceptar: si decirle o no a una persona que queremos que su pareja no nos agrada.Hablamos de nuestras experiencias al ver amigxs con parejas que no les hacen bien. También de cuándo es necesario decir algo y cuándo es mejor acompañar desde el amor, aunque no compartas su elección.¿Hasta qué punto es tu lugar opinar? ¿Se lo dices o solo estás ahí cuando te necesite? Si alguna vez has sentido incomodidad o preocupación por la relación de alguien que amas, este episodio es para ti.En este episodio encuentras información sobre: Qué hacer si no te gusta la pareja de tu amiga.Cómo hablar con tu amiga sobre su relación sin lastimarla.Cuándo intervenir y cuándo guardar silencio en una amistad.Cómo acompañar a una amiga sin juzgar sus decisiones.Lo difícil que es ver a alguien que quieres en una mala relación.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash545. ¿Cómo hablar de dinero en pareja sin sentirme interesadx? | Jueves de Lety & Ash541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash 539. Mi amiga tiene novio y me olvidó | Jueves de Lety & Ash 533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain
¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica?En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimario o el salvador.Hablamos del miedo a incomodar con una conversación difícil, de lo que realmente estamos buscando cuando queremos “arreglar” a alguien más y de cómo podemos relacionarnos desde un lugar más honesto, libre y responsable.Una conversación necesaria para todas las personas que queremos construir relaciones más auténticas, incluso si eso implica pasar por la incomodidad.En este episodio encuentras información sobre: Cómo saber si estás participando en una dinámica de drama emocional.Entender el triángulo del drama y sus roles: víctima, victimario o salvador.Dejar de evadir el conflicto y empezar a tener conversaciones incómodas.Herramientas para relaciones más conscientes y responsables afectivamente.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:534. Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro538. Mi accidente no me define: La historia de Maggie Lana541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash 546. Me convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris López533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.