Tu podcast sobre ciclismo, bicicletas, entrenamiento... y cualquier cosa que se nos pase por la cabeza. Recuerda que puedes participar en directo y que sobre todo, por encima de todo, lo que queremos es pasar un buen rato durante unos minutos.
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4x11 - Vingegaard se pica con un cicloturista y la lía parda
Dicen que el ciclismo es un deporte de valores, sacrificio y épica. Y sí… pero también es un circo maravilloso, lleno de momentos surrealistas, debates eternos de bar y situaciones que solo pueden pasar cuando juntas bicicletas, ego, barro y vatios. Y precisamente de eso va el episodio de hoy.Arrancamos con una escena que parece sacada de una comedia absurda, pero que fue muy real: Jonas Vingegaard, doble ganador del Tour, al suelo entrenando tranquilamente… por un cicloturista. No por una bajada técnica, ni por una moto despistada, ni por una rotonda traicionera. No. Por alguien que probablemente pensó: “me pongo a rueda cinco segundos y ya tengo anécdota para toda la vida”. Resultado: caída, susto y una lección universal que conviene repetir: los pros no son atracciones turísticas y la carretera no es un circuito privado. Humor aparte, hablamos de respeto, convivencia y sentido común… ese gran ausente cuando aparece Strava.Del asfalto pasamos al lado menos amable del ciclismo, porque si algo caracteriza a este deporte es que conviven la poesía y el fango. En el episodio abordamos el positivo por dopaje en el equipo Polti, una noticia que vuelve a recordarnos que el ciclismo sigue luchando contra sus fantasmas. Analizamos el contexto, las reacciones, el eterno “yo no sabía nada” y el desgaste que este tipo de casos provocan en equipos modestos, aficionados y en la credibilidad del deporte. Sin dramatismos gratuitos, pero sin barrer nada debajo de la alfombra.Y como no todo va a ser polémica, entramos en el terreno favorito de muchos: la tecnología ciclista. Hoy toca hablar de bielas ajustables, ese invento que promete hacerte pedalear mejor, más eficiente y más feliz… sin necesidad de entrenar más. Ajustes milimétricos, biomecánica, optimización del gesto y, sobre todo, una pregunta clave: ¿realmente marcan la diferencia o son otro juguete caro para justificar que seguimos sufriendo igual en los puertos? Spoiler: debatimos con ironía, pero también con datos y experiencia real.Saltamos del mundo real al virtual, porque hoy en día el ciclismo también vive dentro de una pantalla. Zwift lanza “Next Up”, una nueva funcionalidad pensada para motivar, retar y enganchar todavía más a quienes entrenan indoor. Más objetivos, más estructura, más razones para sudar en el salón mientras fuera llueve, hace frío o simplemente no apetece salir. Analizamos qué aporta, a quién va dirigido y si realmente mejora la experiencia… o si simplemente añade otra capa de presión a algo que, en teoría, hacíamos por disfrutar.Y si hablamos de disfrutar —o de dominar sin piedad— llegamos al barro. Mathieu van der Poel vuelve a proclamarse campeón del mundo de ciclocross 2026, sumando su octavo título mundial. Ocho. Como quien no quiere la cosa. Analizamos su actuación, su legado y ese aura de ciclista que no compite: impone. Un corredor que aparece, marca el ritmo, decide cuándo se acaba la carrera… y se va. Todo ello con una naturalidad que duele incluso al espectador.Todo esto contado como debe ser: sin solemnidad innecesaria, con humor, con criterio y con ese punto de cachondeo que hace que el ciclismo sea todavía más disfrutable. Porque aquí hablamos de profesionales… pero también de lo que sentimos los que madrugamos para montar, sufrimos en el rodillo y opinamos como si lleváramos un pinganillo de director deportivo.Y si has llegado hasta aquí, ya sabes lo que toca: comparte el episodio. No cuesta watts, no penaliza en Strava y ayuda a que este pequeño proyecto siga creciendo. Mándalo a tu grupeta, a tu amigo el “voy suave”, al del rodillo eterno o a ese cuñado que todavía cree que Indurain corría con discos.Productos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto
4x10 - ChatGPT en Intervals.ICU o el comienzo de la temporada ciclista profesional
Vivimos en una época en la que lo medimos todo.Los vatios, el pulso, la variabilidad cardíaca, la presión de los neumáticos, el descanso, el sueño, la nutrición… incluso el estado de ánimo parece que solo es válido si cabe en una gráfica. Y en medio de todo eso, a veces se nos olvida levantar la cabeza del manillar.Este episodio nace precisamente de ahí: de la necesidad de parar un momento, respirar y preguntarnos qué es lo que de verdad importa. No solo en el ciclismo, sino en la vida.Porque sí, nos encanta hablar de tecnología, de rendimiento, de plataformas indoor, de zapatillas con placa de carbono y de sensores que prometen hacernos mejores ciclistas. Pero también creemos que el deporte —y el ciclismo en particular— es un espejo brutal de cómo vivimos fuera de la bici.🧠 Prioridades, antes que métricasHay momentos en los que la vida te obliga a recalcular ruta. No porque hayas pinchado, sino porque te das cuenta de que ibas demasiado rápido… o en la dirección equivocada.La importancia de disfrutar al máximo la compañía de los que más nos quieren, de estar presentes de verdad, de no dar por hecho que siempre habrá un mañana para llamar, para quedar, para abrazar. Porque no siempre lo hay. Y cuando llega ese día en el que ya no se puede, ningún entrenamiento perfecto ni ningún KOM compensan la ausencia.🤖 Intervals y ChatGPT: cuando la tecnología lo sabe todo… menos lo importanteHablamos de Intervals y de su impresionante integración con ChatGPT, una combinación que marca un antes y un después en el análisis del entrenamiento. Nunca había sido tan fácil entender qué haces, por qué lo haces mal… y cómo podrías hacerlo mejor.La inteligencia artificial aplicada al ciclismo es fascinante. Te explica tus errores con más paciencia que muchos entrenadores y con más datos de los que tu ego puede soportar. Pero también deja una pregunta en el aire:¿Estamos dedicando tanto esfuerzo a optimizar el entrenamiento como a optimizar nuestra vida?🎥 El Día Menos Pensado “versión lite”: menos épica, más verdadNetflix nos presenta una versión más descafeinada de “El Día Menos Pensado”. Menos drama, menos épica, menos frases para tatuarse… y más realidad. Y eso, aunque decepcione a algunos, tiene algo muy valioso.No todo es ganar. No todo es épico. Y no pasa nada.👟 Zapatillas con placa de carbono: ¿revolución o marketing?Abrimos uno de los melones eternos: las zapatillas con placa de carbono.¿Ayudan? Sí.¿Hacen milagros? No.¿Valen para todos? Tampoco.Como casi todo en el ciclismo moderno, tienen un componente real de mejora… y otro muy potente de marketing. El problema llega cuando confundimos la herramienta con la solución. Cuando creemos que comprar algo nos va a ahorrar decisiones difíciles, trabajo interno o cambios de hábitos.En la bici y fuera de ella.🔧 Sensor de presión de neumáticos: precisión absoluta para obsesiones pequeñasOtro gadget más a la lista: el sensor de presión de neumáticos. Útil, interesante, preciso… y también una excusa perfecta para obsesionarnos un poco más antes de salir de casa.🌍 Tour Down Under y Jay Vine: vuelve la temporada, vuelve la ilusiónArranca la temporada World Tour con el Tour Down Under, y con él regresan las ilusiones, las narrativas y los nombres propios. Jay Vine aparece como uno de los grandes focos de atención, empezando fuerte cuando muchos aún están ajustando sensaciones.El inicio de temporada siempre es una metáfora perfecta: nuevos comienzos, expectativas, ganas de hacerlo mejor. Pero también el riesgo de volver a caer en lo de siempre si no aprendemos nada del año anterior.Porque al final, los datos se borran.Las plataformas cambian.Las temporadas pasan.Pero las personas y los momentos vividos… esos son los que cuentan.#ciclismo#ciclismoindoor#podcastdeciclismo#intervals#chatgpt#zwift#trainerroad#rouvy#eldiamenospensado#ciclismoprofesional#zapatillascarbono#rendimientodeportivo
4x09 - De Ineos al gusano dopado: fichajes, tecnología milagro y sillines a medida de nuestros culos
En este episodio el ciclismo moderno se nos va de las manos… y nos encanta 😏🔴 Ineos rompe el mercado fichando a Óscar Onley. ¿Proyecto de futuro o otro talento joven metido en la batidora del rendimiento?🔧 Los pros ya entrenan con nuevas herramientas que prometen llevarte al siguiente nivel (spoiler: no vienen baratas).🔥 Probamos la idea del año: sillines moldeables por calor. Sí, has leído bien. Tu culo, versión custom.🪱 Hablamos del tema incómodo: la “EPO” de los gusanos marinos, capaz de multiplicar por 10 el oxígeno en sangre. La WADA mira, China sonríe y el ciclismo… traga saliva.❄️ Mathieu van der Poel vuelve al ciclocross y arrasa en Gavere como si el barro fuera su hábitat natural.🛞 ¿Fin del tubeless tal y como lo conocemos? Las cámaras de TPU prometen menos líos y el mismo rendimiento. ¿Revolución o moda pasajera?Y como no podía faltar:🍉 Abrimos el melón de Goyini📦 Y Rakytin quizá nos confiese nuevas aventuras con productos de AliExpress que prometían watts… y entregaron risas.Tecnología, fichajes, barro, ciencia oscura y cacharros absurdos.Todo sin filtros, sin patrocinadores que callen bocas y con la ironía justa para no atragantarse con el turrón.Dale al play.El ciclismo moderno no se va a analizar solo.Productos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto#Ciclismo #PodcastCiclismo #CiclismoModerno #Ineos #OscarOnley#VanDerPoel #Cyclocross #CX #Gavere#TecnologiaCiclista #EntrenamientoCiclista #Pros#SillinCiclista #BikeFit #CuloContento#Dopaje #WADA #EPO #CienciaOscura#Tubeless #TPU #MaterialCiclista#AliExpressCycling #PostureoCiclista #Watts#HumorCiclista #SinHumo #Grupeta#MelonDeGoyini #RakyThings #CapoAbiertoVibes 🚴♂️🔥
4x08 - Ayuso criticado abiertamente por sus compañeros del UAE
En este podcast hablamos de ciclismo real, del que se suda… y del que se raja en el bar después.Noticias calientes, debates incómodos, postureo tecnológico, y esas “maravillas” del mercado que prometen hacerte volar… por 19,99 € y envío desde Shenzhen.🔹 Analizamos lo último de Zwift y el ZRS, porque hasta para sufrir en rodillo hay jerarquías.🔹 Le damos vueltas (muchas) a una Vuelta a España cada vez más internacional, montañosa y con tierra, porque el asfalto ya está sobrevalorado.🔹 Comentamos rajadas del pelotón pro (hola Ayuso 👀), sin comunicados oficiales ni frases de manual.🔹 Seguimos a Fem van Empel, porque el futuro ya está aquí y viene apretando fuerte.🔹 Hablamos de cacharros ciclistas: precios, humo, y si de verdad ese invento te da watts… o solo likes.Y sí, también están:💩 Las mierdas de Raky👕 Ropa china “premium”👟 Zapatillas milagro🛞 Lenticulares de 990 gramos que desafían las leyes de la física (y del sentido común)Todo contado sin patrocinadores que tapen la boca, con humor, ironía y amor por el ciclismo… aunque a veces duela.Dale al play, aprieta los dientes y no te fíes de nadie que diga “esto va fino”.Hashtags#Ciclismo #PodcastCiclismo #CiclismoReal #Zwift #ZwiftPower #ZRS #Rodillo #CiclismoPro#Ayuso #UAE #FemVanEmpel #LaVuelta #CiclismoEspaña #CiclismoFemenino#TecnologíaCiclista #CacharrosCiclistas #PostureoCiclista #Watts#RopaCiclista #MaterialCiclista #CyclingLife #Grupeta#HumorCiclista #SinHumo #SinFiltros #CapóAbiertoEnergy 😜Productos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto
4x07 - Abono de transporte por 60€
NUEVO EPISODIO DEL PODCAST: HOY SÍ QUE SÍ, ARRANCAMOS FUERTE 🚴🔥#Ciclismo #PodcastCiclista #GiroDeItalia #RakytinBadulake #MelónDeGoyini #Carapaz #Triatlón #Fasten #Manillares #ChinaBikeFactory #CiclismoHumor #GrupoDeLocos#Ciclismo #CyclingLife #MyWhoosh #LigaVirtual #SimuladorCiclismo #MovistarTeam #TotalEnergies #NuevoMaterial #BikePorn #CiclismoIndoor #Rodillo #StravaLife #PresiónStrava #ConfesionarioCiclista #BadulakeDeRaky #TechCycling #Ciclistas #EntrenamientoCiclista #PodcastCiclista #Zona2 #CiclismoHumor #CiclistasDelMundoUníos #CaféParaCiclistas #LocosDelRodillo #BikeLife #WattLovers #FTPImaginario #GloberoPride #CiclismoEnEstadoPuro #RandomCiclistaProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto
4x06 - En este podcast de #ciclismo ya nos da igual todo
NUEVO EPISODIO DEL PODCAST: HOY SÍ QUE SÍ, ARRANCAMOS FUERTE 🚴🔥¡Atención, grupetta! Hoy venimos con el programa que la semana pasada prometimos… pero que no nos dio la vida para hacer. Esta vez sí: abrimos el mítico Badulake de Rakytin, ese rincón donde todo puede pasar: ofertas imposibles, inventos ciclistas de dudosa procedencia, y sabiduría popular que haría llorar a más de un mecánico.Además, repasamos las etapas del Giro de Italia, que viene cargadito de puertos, sudor y esa magia rosa que nos hace olvidarnos de nuestra propia FTP.Traemos también una montaña rusa de noticias random:🔧 manillares que parecen salidos de un experimento soviético,⚙️ transmisiones Fasten que prometen cambiar el juego (o romperlo, ya veremos),🎓 y sí, Carapaz ya es Doctor Honoris Causa… aunque no sabemos si por su escalada, por su sonrisa o por saber sobrevivir al Ineos.Por si fuera poco, hablamos de triatletas haciendo maratones en tiempos que dan ganas de apagar el Garmin, y cerramos con el melón de Goyini, que hoy viene XXL: ¿qué demonios está pasando en las fábricas de China dentro del mundo del ciclismo? ¿Control de calidad? ¿Copias? ¿Magia negra? Lo destripamos con cariño y mala leche en partes iguales.Un capítulo sin frenos, sin potenciómetro y sin miedo al off-topic. Dale al play, que hoy venimos fuertes.#Ciclismo #PodcastCiclista #GiroDeItalia #RakytinBadulake #MelónDeGoyini #Carapaz #Triatlón #Fasten #Manillares #ChinaBikeFactory #CiclismoHumor #GrupoDeLocos#Ciclismo #CyclingLife #MyWhoosh #LigaVirtual #SimuladorCiclismo #MovistarTeam #TotalEnergies #NuevoMaterial #BikePorn #CiclismoIndoor #Rodillo #StravaLife #PresiónStrava #ConfesionarioCiclista #BadulakeDeRaky #TechCycling #Ciclistas #EntrenamientoCiclista #PodcastCiclista #Zona2 #CiclismoHumor #CiclistasDelMundoUníos #CaféParaCiclistas #LocosDelRodillo #BikeLife #WattLovers #FTPImaginario #GloberoPride #CiclismoEnEstadoPuro #RandomCiclistaProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada!
4x05 - Aspiramos a ser el mejor podcast de ciclismo del mundo
Prepárate para un capítulo XXL, de esos que te pones en el rodillo “solo 45 minutos” y acabas pedaleando hora y media porque no quieres parar. Esta semana viene cargadito: abrimos con las novedades de MyWhoosh, su nueva liga y las mejoras del simulador, ese universo paralelo donde todos vamos más rápido que en la vida real y nadie confiesa que ha bajado el ventilador a potencia tifón categoría 5.Seguimos con el Team Movistar, donde siempre pasan cosas… algunas explicables, otras solo entendibles si has subido un puerto sin desayunar. También analizamos la nueva máquina del TotalEnergies, una bici tan llamativa que haría sprintar hasta a un cicloturista que va mirando obras.Regresa el mítico badulake de Raky, con productos cuya finalidad real solo comprendería un ingeniero aeroespacial o un señor de TikTok que lo prueba todo sin miedo por su integridad física. Y por supuesto, llega el confesionario, ese espacio donde ventilamos pecados ciclistas como si no fuéramos nosotros los que subimos fotos recortadas para ocultar que el FTP no se toca desde 2022.Abrimos también el melón de Goyini y la presión social de Strava, esa plataforma donde subes un pedaleo suave y alguien te comenta “recuperación agresiva, eh”. Y como siempre, cerramos con cosas random, porque sin caos creativo no hay podcast… ni ciclismo.Si lo escuchas pedaleando, enhorabuena. Si lo escuchas tumbado en el sofá, también: la recuperación es sagrada.#Ciclismo #CyclingLife #MyWhoosh #LigaVirtual #SimuladorCiclismo #MovistarTeam #TotalEnergies #NuevoMaterial #BikePorn #CiclismoIndoor #Rodillo #StravaLife #PresiónStrava #ConfesionarioCiclista #BadulakeDeRaky #TechCycling #Ciclistas #EntrenamientoCiclista #PodcastCiclista #Zona2 #CiclismoHumor #CiclistasDelMundoUníos #CaféParaCiclistas #LocosDelRodillo #BikeLife #WattLovers #FTPImaginario #GloberoPride #CiclismoEnEstadoPuro #RandomCiclistaProductos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto
4x04 - Carreras de eBikes. Venga hombre... 🚴🚴🚴
En este episodio del podcast venimos cargados de salseo ciclista del bueno 🚴🔥. Empezamos con la épica subida súbita de nivel en Zwift que ha experimentado Rubén… o eso dice él. Porque según él el juego “ha cambiado algo”. Claro que sí, campeón. Zwift sube el nivel justo el día que tú estás flojo 😏💨.Seguimos con una noticia que nadie vio venir: Andrés Iniesta entrando en un equipo de ciclismo profesional 😮⚽➡️🚴. De controlar el balón a controlar los vatios, todo muy normal. Pero oye, magia del deporte.Abrimos también el melón XXL de las carreras de eBikes 🍈⚡, donde la polémica está más cargada que una batería recién enchufada. Y, cómo no, visitamos el legendario badulake de AliExpress de Rakytin 🛒🤦♂️, ese lugar místico donde encuentras gadgets ciclistas que no necesitas, que no funcionan… pero que por si acaso terminas comprando.Hay tiempo para meternos a fondo con el método noruego 🧪🇳🇴 —ese que mezcla ciencia, sufrimiento y un puntito de locura—, y para hablar de las modas del ciclismo virtual, como las saunas pre-carrera 🔥🧖♂️. Que sí, has leído bien: sudar antes de sufrir para luego sudar más. Todo muy lógico.Y para rematar, comentamos el rumor que nos tiene en vilo: la posible no renovación de Perico por parte de RTVE 😢📺. Si eso pasa, medio país se va a quedar huérfano de comentarios épicos y anécdotas imposibles.Un episodio completito, divertido, ciclado y con más giros que una rotonda en bajada. Dale al play y disfruta 🎧🚴💥.Productos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada!
4x03 - ¿A Portugal a por bicis?🚴 Mundial UCI, Pinarello-Q.36.5 y muchas polémicas🔥
Productos del podcast: https://frikisdelabici.com/site/%f0%9f%9b%a0%ef%b8%8f-cosas-que-usamos-cosas-que-molan/En este episodio repasamos TODO lo más relevante y polémico del ciclismo en 2025:El fenómeno de comprar bicicletas en Portugal, ¿de verdad están mejor allí?El Mundial UCI de ciclismo indoor en Abu Dabi: carreras virtuales, ascensiones brutales y un nuevo formato donde cada segundo y cada sprint cuentan, usando plataformas como MyWhoosh frente a Zwift. ¡Descubre quiénes dominaron y por qué los eSports ciclistas están cambiando el panorama mundial!La revolución Pinarello-Q.36.5: el nuevo gran equipo WorldTour, la alianza que arrasa y los rumores sobre el salto definitivo al elite.Las ruedas de 32 para MTB, con luz verde de la UCI: ¿realmente marcan la diferencia? Analizamos las pruebas y el laboratorio del ciclismo.¿Adiós de Aleix Espargaró?: Su cambio radical de dejar las carreras para centrarse en MotoGP, ¿le echaremos de menos en el pelotón?Greg Van Avermaet camino al mundial Ironman 70.3 de Marbella, una historia de superación y nuevas metas tras la carretera.Los 500 vatios brutales de Hayden Pucker durante ¡una hora! ¿Realidad o ficción? ¿Es el e-ciclismo el nuevo camino al WorldTour?El gran debate: ¿MyWoosh vs Zwift? Pros, contras, comunidad, precios y dónde se está realmente la fiesta indoor.Las secciones de siempre: el Confesionario, las noticias calientes de Raky y todas las locuras del Pico-Pozo del Friky.Nuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQ
4x02 - Geles, luces y triatletas infiltrados 💥
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