En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.
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Estamos Juntas |👩🏽🤝👩🏻 Un Podcast Para Mujeres
Este es un espacio donde las mujeres tenemos voz propia. Donde estaremos las que tenemos miedo, pero enfrentamos a la vida cada vez con más determinación. Compartiremos experiencias de mujeres empoderadas como tú, a las que les quema por dentro el deseo de crecer. Soy Camila Arteche y te voy a hablar y a escuchar. Quiero que aprendamos, nos inspiremos y confiemos las unas en las otras.
Si resuenas con lo que aquí te comparto dejáme ★★★★★ arriba😁(también déjame tu cuenta de Instagram en los reviews para compartirte en mis historias). Así me ayudas a que este podcast llegue a más mujeres.
Recuerda siempre: Estamos Juntas🙌
Farid y Diego
Conversaciones que ya teníamos, decidimos grabar y nos gustaría que más gente tuviera acerca de los temas difíciles de la modernidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Diego Ruzzarin
Filosofía, noticias, política global, pensamiento crítico y negocios, con Diego Ruzzarin, brasileño, políglota y crítico ideológico con maestría en Diseño de Experiencias y consultor en todos los continentes.IG: @diegoruzzarinFB: @diegoruzzarinWeb: https://diegoruzzarin.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas
En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.En el episodio hablamos de:- En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).- La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.- Por dónde empezar a definir nuestros valores.- Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.- Visualización negativa vs ley de la atracción.- Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.- Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.- Cómo usar la dicotomía del control.- Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg4) Libros mencionados en el capítulo:- El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT
#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas
En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.En el episodio hablamos de:- En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).- La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.- Por dónde empezar a definir nuestros valores.- Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.- Visualización negativa vs ley de la atracción.- Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.- Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.- Cómo usar la dicotomía del control.- Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg4) Libros mencionados en el capítulo:- El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron hace poco para el podcast "Hoy entreno":Hablamos de:- Mis inicios en el estoicismo.- Qué ha representado para mi vida esta filosofía.- Qué legado nos ha dejado Marco Aurelio. - Qué es actuar de acuerdo con la naturaleza.- Por qué deberíamos entrenar la incomodidad - Qué es la adaptación hedónica.- En qué consiste la dicotomía del control y cómo la podemos ejercitar.- Qué es la visualización negativa y cómo llevarla a la práctica.- Qué significado tiene Memento Mori.- Qué significado tiene Amor Fati.- Qué entendemos por Prosoche. - Y muchas cosas más...Para escuchar el resto de capítulos de "Hoy Entreno", puedes hacerlo aquí: https://spoti.fi/2G4EVUj
#18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"
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#17 - Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen: Modelos Mentales y Sesgos Cognitivos
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a Jaime Rodríguez de Santiago. Jaime Rodríguez de Santiago es el creador del maravilloso podcast Kaizen, que como él mismo dice es el podcast para mentes inquietas, y que te recomiendo escuchar. Además, es ex General Manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania, actualmente es el General Manager para España de FreeNow (antiguo MyTaxi). y también colabora como profesor invitado para escuelas de negocios como ISDI y The Valley School.En el episodio hablamos de:- Por qué Jaime lanzó su podcast "Kaizen".- Cómo saber qué aprender.- Percepción de la realidad.- Sesgos cognitivos más frecuentes.- Modelos mentales: por dónde empezar y cómo aplicarlos.- Toma de decisiones.- Estoicismo y modelos mentales.- Felicidad.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Jaime Rodríguez de Santiago y su podcast, visita su página web: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/2) Su perfil de Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp4) Libros mencionados en el capítulo:- Navalmanack, the almanack of Naval Ravikant: https://amzn.to/31sAERM- Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/35iGAOC- Thinking in bets: https://amzn.to/3okxl9t- El mundo y sus demonios: https://amzn.to/31soCrD- Un paseo aleatorio por Wall Street: https://amzn.to/3m0b6n8- As a man thinketh: https://amzn.to/3jqCc5j
#17 - Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen: Modelos Mentales y Sesgos Cognitivos
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a Jaime Rodríguez de Santiago. Jaime Rodríguez de Santiago es el creador del maravilloso podcast Kaizen, que como él mismo dice es el podcast para mentes inquietas, y que te recomiendo escuchar. Además, es ex General Manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania, actualmente es el General Manager para España de FreeNow (antiguo MyTaxi). y también colabora como profesor invitado para escuelas de negocios como ISDI y The Valley School.En el episodio hablamos de:- Por qué Jaime lanzó su podcast "Kaizen".- Cómo saber qué aprender.- Percepción de la realidad.- Sesgos cognitivos más frecuentes.- Modelos mentales: por dónde empezar y cómo aplicarlos.- Toma de decisiones.- Estoicismo y modelos mentales.- Felicidad.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Jaime Rodríguez de Santiago y su podcast, visita su página web: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/2) Su perfil de Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp4) Libros mencionados en el capítulo:- Navalmanack, the almanack of Naval Ravikant: https://amzn.to/31sAERM- Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/35iGAOC- Thinking in bets: https://amzn.to/3okxl9t- El mundo y sus demonios: https://amzn.to/31soCrD- Un paseo aleatorio por Wall Street: https://amzn.to/3m0b6n8- As a man thinketh: https://amzn.to/3jqCc5j Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias!Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPiMi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias!Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPiMi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp
#15 - César de la Paz: Gestión del Error y Autodiálogo
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en programas de entrenamiento en habilidades. Es socio director de la consultora MRC Training, y también colabora como profesor de posgrado en diferentes escuelas de negocio y universidades. En el episodio hablamos de: - Gestión del error en entornos profesionales y claves para superarlo.- Exposición a la incomodidad en el trabajo.- Emprender dentro de la empresa.- La habilidad clave del profesional en el siglo XXI.- Herramientas para gestionar las emociones.- Entrenamiento cognitivo y sesgos.- Estado de flow y cómo conseguirlo.- Habilidades clave del trabajador del futuro.- Y muchas cosas más... 1) Para saber más sobre César de la Paz, visita su perfil en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesardelapaz-entrenador-coach/ 2) Consultora donde desarrolla su trabajo: https://www.mrctraining.com/c-sar-de-la-paz 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el capítulo: - Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/33RE2r7 - Ataduras que liberan: https://amzn.to/3lFz5b2 - Todo el mundo es importante: https://amzn.to/34RHEZz
#15 - César de la Paz: Gestión del Error y Autodiálogo
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en programas de entrenamiento en habilidades. Es socio director de la consultora MRC Training, y también colabora como profesor de posgrado en diferentes escuelas de negocio y universidades.En el episodio hablamos de:- Gestión del error en entornos profesionales y claves para superarlo.- Exposición a la incomodidad en el trabajo.- Emprender dentro de la empresa.- La habilidad clave del profesional en el siglo XXI.- Herramientas para gestionar las emociones.- Entrenamiento cognitivo y sesgos.- Estado de flow y cómo conseguirlo.- Habilidades clave del trabajador del futuro.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre César de la Paz, visita su perfil en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesardelapaz-entrenador-coach/2) Consultora donde desarrolla su trabajo: https://www.mrctraining.com/c-sar-de-la-paz3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp4) Libros mencionados en el capítulo:- Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/33RE2r7- Ataduras que liberan: https://amzn.to/3lFz5b2- Todo el mundo es importante: https://amzn.to/34RHEZz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#14 - Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: Herramientas del Estoicismo
En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español. En esta entrevista podrás encontrar: - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.- Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.- Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.- Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.- Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.- Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.- Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.- Y mucho más. 1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com 2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el episodio: - "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi - "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP - "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB - "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS - "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT - "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh - "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:https://amzn.to/3nr1YcT
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En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español.En esta entrevista podrás encontrar:- Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.- Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.- Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.- Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.- Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.- Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.- Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.- Y mucho más.1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp4) Libros mencionados en el episodio:- "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi- "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP- "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB- "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS- "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT- "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh- "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:https://amzn.to/3nr1YcT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp
#13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.
En el episodio de hoy hablo de una de las prácticas más importantes para entrenarnos en la comodidad: la Autoprivación Voluntaria. Es una técnica que sirve para entrenarnos no sólo en la incomodidad sino también en la renuncia voluntaria al placer. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. ¡Espero que te guste!El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#12 - Cualquier momento es bueno para practicar el estoicismo
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp