¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2
Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento.
Hablamos de:
- Descanso físico, emocional, sensorial, mental, social, creativo y espiritual
- Cómo podemos descansar realmente
- Tips de descanso y las mejores herramientas para recargar energías
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