¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cómo manejar el cansancio mental? - Día 193 Año 2
Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días.
En este episodio hablamos de:
- La importancia del descanso
- Diferentes formas de descansar
- Tips para distraer y entretener a tu mente
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