Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 118 - ¿Cuáles son mis redes de apoyo en el Tec?
September 09, 2024
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Armando Montealegre, Mentor Estudiantil, y Carolina Ávila, Estudiante de Profesional, nos comparten cuáles son las redes de apoyo que tienen a su disposición los miembros de la comunidad Tec, y los servicios y herramientas que pueden utilizar como factores protectores para fortalecer su bienestar integral. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
• Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/
• Servicio de Consejería Emocional en campus: https://tqueremos.tec.mx/es/consejeria-emocional
• App “How We Feel” para iOS: https://howwefeel.org/
• Enfoque Ruler: https://tqueremos.tec.mx/es/RULER
• Línea TQueremos 800-813-9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos
• Línea Tu Red de Bienestar Tecmilenio: 800-711-9671.
• Wellbeing360 Tecmilenio: https://www.wellbeing360.tv/