Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 129 - ¿Cómo cerrar ciclos y despedir el año de manera positiva?
September 09, 2024
0:27:14
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Mariana Plata, Psicoterapeuta y Educadora, explora la complejidad emocional que surge al finalizar el año, abordando desde la nostalgia hasta la reflexión profunda. Rompe con la idea convencional de limitarnos al cierre cronológico, invitando a disfrutar de la libertad de reflexionar y cerrar capítulos en nuestro propio tiempo. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
• Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es
• Plática “Diario de gratitud”: https://tqueremos.tec.mx/es/gratitud
• Programa “Mis valores y yo”: https://tqueremos.tec.mx/es/mis-valores-y-yo
• App “How we feel”: https://howwefeel.org/