Podcast de Historia, misterio, Investigación, relatos. Sábados 1:00 a 4:00 Domingos 1:30 a 04:00 con Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola

¿Cómo evitar la rumiación de nuestros pensamientos?

October 19, 2025 00:26:38 25.67 MB Downloads: 0
Doc Vane (Doctora Vanessa Benjumea) es neurologa y acaba de publicar "Mente calma" donde no solo te cuenta porque sobre pensamos tanto, sino que te da multiples herramientas para que esa rumiacion no se convierta en depresion, ansiedad y logres calmar tu mente. Una autentica guia de primeros auxilios para que tu controles a tus pensamientos y no ellos a ti.